Cuando se comercia, es fácil perderse en el frenesí de la acción de los precios y descuidar el bienestar físico. Si descuidas tu dieta o duermes para tener más tiempo para atrapar pipas, podrías terminar destruyendo tu herramienta de trading más importante: tu cuerpo.
¿Alguna vez has intentado comerciar con divisas con el estómago vacío y la falta de sueño? Si es así, probablemente sepas que es difícil concentrarse en tomar decisiones de trading saludables cuando tu cuerpo está agotado. El trading de divisas requiere concentración y la concentración requiere esfuerzo. Si no asegura su bienestar físico, sus inversiones también pueden sufrir.
Sin una mente y un cuerpo sanos, es extremadamente difícil mantenerse concentrado. Aumenta su exposición a errores de juicio, como olvidarse de seguir el plan de operaciones o no hacer el análisis de los gráficos correctamente antes de realizar una operación.
Intentar compensar en exceso esta condición física desgastada también puede ser perjudicial. Por ejemplo, tratando de mantenerse alerta con varios cafés que te ponen en un estado hiperactivo. Como cualquier deporte, el trading requiere un estado físico y mental óptimo.
Por supuesto, estar en buena forma no significa necesariamente pasar horas en un gimnasio. Se trata de cuidar tu cuerpo durmiendo lo suficiente, con una dieta sana y equilibrada y suficiente ejercicio para mantener una buena circulación sanguínea. Aumentarás tus posibilidades de tomar buenas decisiones.
La mente es tan importante como el cuerpo porque hace la mayor parte del trabajo. Para estar mentalmente en forma, simplemente hay que dormir lo suficiente, no beber demasiado alcohol, no tomar sustancias ilegales, no trabajar demasiado y tener una vida emocional estable.
Otra práctica muy importante es tomar descansos regulares. Ya sea para alejarse de la pantalla durante cinco minutos o para irse de fin de semana con su familia, es esencial que se libere de las preocupaciones personales mientras está operando en el mercado de divisas.
Recuerda que una carrera de trader es un maratón, no un sprint. Esto significa que tenemos que caminar si queremos ser traders consistentemente rentables.
